Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783426644652
Sprache: Deutsch
Umfang: 144 S., 100 Farbfotos
Format (T/L/B): 2 x 28.1 x 24.1 cm
Einband: Spiralbindung
Beschreibung
Langsame, fließende Bewegungen aus der chinesischen Kampfkunst und bewusste, tiefe Atmung - das ist Tai Chi. Es entspannt und harmonisiert Körper und Geist und fördert gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Alle Basisübungen in diesem Einsteigerkurs sind mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen dargestellt und werden von Zeichnungen der Fußstellung begleitet.
Autorenportrait
Ronnie Robinson ist Vorsitzender der Tai Chi Union Großbritanniens und hält seit mehr als 25 Jahren Seminare und Kurse in vielen Ländern Europas und in den USA.
