Beschreibung
<p><strong>Mineralstoffe, Vitamine&amp; Co. f&uuml;r die Wechseljahre</strong></p><p>Bereits vor und nat&uuml;rlich w&auml;hrend der Menopause fahren die Hormone Achterbahn: der st&auml;ndige Wechsel von Progesteron mangel, relativer&Ouml;strogendominanz und&Ouml;strogenmangel verursacht viele Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gelenkschmerzen, Haarausfall und Gewichtszunahme. Der gezielte Einsatz von Mikron&auml;hrstoffen, z.B. Magnesium, Vitamin D und Zink&uuml;ber unsere Ern&auml;hrung oder als Nahrungserg&auml;nzung ist eine neue und wirksame Methode, die Hormonbalance wiederherzustellen.</p><ul><li><strong>Wie ist mein Hormonstatus?</strong>Mit einfachen Selbsttests ermitteln Sie, in welcher hormonellen Phase Sie sich gerade befinden und was Ihr K&ouml;rper jetzt braucht.</li><li><strong>&Uuml;ber 90 Power-Rezepte:</strong>Essen Sie sich k&ouml;stlich durch den Tag und versorgen Sie Ihren K&ouml;rper mit allen Vitalstoffen, die er je nach Phase gerade braucht. Extra: Sie erfahren, wie Sie N&auml;hrstoffe bei bestimmten Beschwerden gezielt einsetzen&ndash; in welchen Lebensmitteln und Nahrungserg&auml;nzungsmitteln sie vorkommen.</li><li><strong>Gesund&amp; fit bleiben:</strong>Neben der gesunden Ern&auml;hrung unterst&uuml;tzen Detoxen und Leberreinigung die Balance. Sie haben mehr Energie, k&ouml;nnen Ihr Wunschgewicht besser halten und Ihre Beschwerden in den Griff bekommen.</li></ul>
Autorenportrait
Katrin Kleinesper ist zertifizierte Diplom Oecotrophologin und seitüber 25 Jahren mit ihrer Firma Food& Bodybalance in Hamburg selbstständig. Sie hält Vorträge zu allen relevanten Ernährungsthemen, ist Lehrbeauftragte an der Universität Hamburg und an der HAW– Fakultät Life Sciences - in Bergedorf sowie Ausbilderin. Die bedarfsgerechte Nährstoffzufuhr und die Mikronährstofftherapie sind ihre Schwerpunktthemen ebenso wie der Säure-Basen Haushalt, Hormone und Detoxverfahren. Ihre Message lautet:„Es gibt keine gesunden oder ungesunden Lebensmittel, denn es kommt auf die Menge, das persönliche Ziel und die Erkrankung an.“
Ursula Linzer ist Heilpraktikerin und Kinesiologin und seit 2004 in ihrer eigenen Praxis in Buxtehude tätig. Neben Allergien und Schilddrüsenerkrankungen hat sich im Laufe der Zeit die Behandlung von Hormonstörungen als Schwerpunkt ihrer Arbeit herauskristallisiert. Auch das Thema Nährstoffbedarf bei Symptomen und Erkrankungen beschäftigt sie seitüber 30 Jahren. Sie hat viele Zusatzqualifikationen im Bereich Homöopathie, Ausleitungsverfahren, Hypnose und systemischer Therapie. Auch nach vielen Berufsjahren gilt ihre Leidenschaft noch immer der ganzheitlichen Betrachtung jedes einzelnen Menschen.
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