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Richtig trainieren mit dem Thera-Band®

Übungen für jedes Fitness-Level

Erschienen am 06.06.2016, 4. Auflage 2016
12,99 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783835415539
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S., 120 Fotos
Format (T/L/B): 0.9 x 22 x 16.6 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: 'Fit in den Tag', 'Zu Hause aktiv' und 'Power im Büro'.

Autorenportrait

Mirelle Dorit Herpel ist Diplom-Sportökonomin, EMSc. Health &amp, Fitness und vielfach qualifizierte Trainerin in den Bereichen Gesundheit und Fitness. Sie arbeitet auf dem Fitness- und Gesundheitssektor, schwerpunktmäßig in den Bereichen Eventorganisation, Gesundheitsmanagement, Personal Coaching und Gruppentraining.

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