Manchmal ist der Job als ErzieherIn oder PädagogIn Stress pur! Den ganzen Tag auf Achse, die hohe Lautstärke und selten einen Moment der Ruhe. da wünschen Sie sich ab und zu spontan auf eine Insel. Das Buch "Ruhe-Inseln für Erzieherinnen" zeigt Ihnen hier den richtigen Weg: mit Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, die Ihnen kleine Ruhe-Inseln im Alltag schaffen. Da gibt es "Feuerwehr-Übungen", die wirksam und schnell bei akuter Überforderung helfen. Da gibt es aber auch leicht umsetzbare Lockerungs- und Dehnübungen, Angebote für eine vertiefte Atmung, Achtsamkeitsübungen und einfache Meditationen. Die Methoden sind dabei aus bewährter Praxis des Hatha-Yoga oder der Entspannungspädagogik entnommen. Sie möchten Symptomen der Überlastung oder dem Burn-Out vorbeugen? Profitieren Sie einfach von Antworten auf wesentliche Fragen: Wie entstehen klassische Belastungssituationen in Kita und Schule? Was bedeutet "Stress" und wie kann ich mich selbst schützen? Damit reservieren Sie sich frühzeitig ein ruhiges Plätzchen auf Ihrer eigenen, kleinen Insel! Die pure Entspannung für Ihre Insel: die gleichnamige CD mit geführten Übungen und Entspannungsmusik.

Ursula Salbert ist Erzieherin, Yogalehrerin und Seminarleiterin für Autogenes Training und Entspannungstherapie. Sie ist Gründerin und Leiterin des Instituts für Ganzheitliche Gesundheitspädagogik (IGG) in Bühlertal bei Baden-Baden und arbeitet u.a. als Dozentin an verschiedenen Bildungs- und Freizeiteinrichtungen. Sie bietet deutschlandweit und in der Schweiz Fortbildungen für Erzieher(innen), Pädagogen(innen) und andere Berufsgruppen aus sozialen/pädagogischen und medizinisch/therpeutischen Bereichen an. Übungsleiter(in) für Entspannungstraining mit Kindern Übungsleiter(in) für Yoga mit Kindern und Jugendlichen Übungsleiter(in) für Entspannungstherapie mit Jugendlichen und Erwachsenen Übungsleiter(in) für Business Yoga-Therapie Übungsleiter(in) für Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildungszeit Gesundheitspädagoge(in)/-therapeut(in) Fachkraft für Gesundheitserziehung Berater(in) für Ernährung und Gesundheit Entspannungspädagoge(in)/-therapeut(in) Bewegungspädagoge(in)/-therapeut(in) LehrerIn für ganzheitliche Entspannungspädagogik/-therapeutik Lehrer(in) für ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungspädagogik/-therapeutik Meditationspädagoge(in)/-therapeut(in) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Klangmassage/-meditation Yogaübungsleiter(in) VHS Yogaleher(in)/-therapeut(in) VHS" Homepage: http://www.hatha-yoga-entspannung.de EMail: info@hathayogaentspannung.de