Dieses Buch vermittelt dem aktiven Masterschwimmer und Trainer im Wettkampf-, Fitness- und Gesundheitsbereich theoretische Grundlagen und konkrete Hilfen für ein effektives Trainig. Alle Aspekte des Trainings für den Anfänger, Wiedereinsteiger und lebnslagen Wettkampfschwimmer werden ausführlich behandelt.

Dr. Dieter Strass ist Dozent am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg und lehrt in der Bewegungs- und Trainingswissenschaft sowie im Bereich des Schwimmsports. Seine wissenschaftlichen Aktivitäten konzentrieren sich auf das neuromuskulär-funktionelle Training im höheren Lebensalter und auf die Wechselbeziehungen zwischen dem Wasser und dem menschlichen Organismus. Zusätzlich war er Sprecher der Kommission Schwimmen in der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft. Er ist heute aktiver Masterschwimmer. Prof. Kurt Wilke, Jahrgang 1936, studierte Germanistik, Sport und Psychologie. Er war Institutsleiter, Dekan und Prorektor der Deutschen Sporthochschule Köln. Von 1995-1998 war er Präsident der DLRG. Er arbeitete als Lehrer in Schule, Verein und Verband, als Trainer und Referent national und international.