"Las cuestiones de la conciencia de la forma, la belleza y la armonía no me interesan tanto a nivel abstracto como en la medida que afectan a la vida cotidiana y en relación con el arte de vivir. La vida cotidiana, si nos fijamos en las teorías orientales del arte, es un aspecto central del camino del artista." Como en el arte o en el diseño, carecer de forma implica dispersión y pérdida de referencias, quedar expuesto a los fenómenos externos sin ritmo ni control. Dar forma a lo cotidiano es una invitación a poner en valor nuestra realidad tangible y manejable, a trabajar la atención plena sobre las cuestiones básicas que rigen nuestra cotidianidad la alimentación, el amor, los medios de comunicación, la vestimenta y nuestras posesiones y conectar con ellas de forma consciente, limitando sus contornos y encontrando su lugar en la red que conforma nuestro fundamento vital.

El doctor Frank Berzbach, nacido en 1971, imparte clases de psicología en la Academia de Diseño y Pedagogía Cultural Ecosign de la Universidad Técnica de Colonia. Ha trabajado como científico, periodista, bicimensajero o delineante, también en el ámbito de la psiquiatría y como librero. Hace años que practica el zen, aunque sigue siendo católico. Trabaja en temas de psicología basados en la atención plena, la psicología del trabajo, la creatividad, la espiritualidad, la moda y la música y la cultura pop. Imparte cursos, conferencias y talleres. Sus dos libros anteriores han sido traducidos a varios idiomas.

Índice 1. La forma de la restricción 7 2. La forma de la alimentación 20 3. La forma del amor 42 4. La forma de los medios de comunicación67 5. La forma de la ropa 89 6. La forma de lo que poseemos105 Bibliografía125 Agradecimientos 132 Sobre el autor135