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Meditation für Skeptiker

Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst, Knaur.Leben

Erschienen am 02.05.2019
Auch erhältlich als:
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783426878453
Sprache: Deutsch
Umfang: 208 S.
Format (T/L/B): 1.8 x 19.3 x 12.5 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Der Psychologe und Neurowissenschaftler Ulrich Ott vermittelt auf nachvollziehbare und fundierte Art den Stand der Meditations-Forschung und führt in fünf Schritten anschaulich in die Übungs-Praxis ein. Er vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen. In fünf Schritten lädt er den Leser zur eigenen praktischen Erfahrung ein. "Meditation für Skeptiker" ist ein einzigartiges Praxisbuch von sachlicher Überzeugungskraft und inzwischen das erfolgreichste Meditationsbuch auf wissenschaftlicher Grundlage. Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das jeder für sich nutzen kann. In den großen Weisheitstraditionen gilt sie sogar als unübertroffenes Instrument der Selbsterforschung. Ihre positive und nachhaltige Wirkung auf wichtige Areale des Gehirns ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen.

Leseprobe

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Schlagzeile

Meditation wissenschaftlich erklärt: der unu¨bertroffene Bestseller

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