Das Buch bietet jedem Sportlehrer, Studenten, Übungsleiter, Trainer oder Gymnastiklehrer ein breites Angebot an gymnastischen Elementen. Von zahlreichen Abbildungen unterstützt, werden dem Pädagogen einfache und komplexe Übungsverbindungen aus der Gymnastik mit Seil, Ball, Reifen und Band - inklusive genauer Hinweise zur Ausführung, Methodik, Unterrichts-organisation und Musikauswahl - angeboten. Auch die Zusammenführung der Fachgebiete Rhythmische Sportgymnastik und Gymnastik& Tanz aus dem Jahr 2003 wird dabei berücksichtigt. Das Buch enthält wertvolle methodische Hinweise für die Arbeit sowohl in der Schule und in der Universität als auch im Verein oder im Gymnastikstudio. Es ist das Produkt jahrelanger Unterrichtspraxis, Wettkampferfahrung und Lehrtätigkeit und wird gerade den Unerfahrenen hilfreich zur Seite stehen und Zeit sparen.

Petra Beck ist Dozentin am Sportzentrum der Universität Würzburg, Gymnasiallehrerin für Sport und Deutsch, Rückenschulleiterin und in vielfältigen freiberuflichen Tätigkeiten engagiert. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind die Gymnastik mit und ohne Handgeräte, Choreografie, Rhythmusschulung (Stomp) und Musical- und Show-Dance. Weitere Spezialgebiete sind Tänzerische Früherziehung und Freier Tanz mit Kindern, Koordination, Rückenschule, Wirbelsäulengymnas-tik und Sport mit Übergewichtigen. Silvia Maiberger ist Lehrerin für Sport und Mathematik am Gymnasium Stein, Seminarlehrerin für Sport, langjährige erfolgreiche Trainerin von Jugendmannschaften in Gymnastik und Tanz in Schule und Verein und seit 2007 Leiterin der Tanztheatergruppe Stone Company. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind themengebundene Tanz- und Gymnastik-Choreografien (auch mit alternativen Handgeräten, wie z. B. Canga-Dance), Show-Auftritte u. a. beim Bayerischen Sportaculum und bei der DTB-Gala sowie propriozeptives Koordinations-Training (Slingtraining). Die Autorinnen sind aktive Referentinnen beim DSLV, DTB, BLSV, BTV und in der Bayerischen Lehrerfortbildung. Sie organisieren seit 2000 in eigener Verantwortung überregionale Fortbildungen, siehe steinerworkshop.de.