Gutes Essen macht nicht nur gesund, sondern auch glücklich. Wenn wir das zu uns nehmen, was uns wirklich nährt, wird sich das auf alle Bereiche unseres Lebens auswirken. Dann können wir uns nicht nur über eine körperliche Unbeschwertheit freuen, wir sind auch voller Energie, wach und präsent. In diesem Zustand wird es uns leichtfallen, uns zu konzentrieren und zu meditieren, uns zu bewegen und zu tanzen und uns des Lebens zu erfreuen. Die Autoren schöpfen aus dem traditionsreichen Wissen der Chinesischen Medizin und aus ihren eigenen Erfahrungen aus Alltag und beruflicher Praxis. Dieses Buch enthält viele praktische Tipps, wie wir uns gesund essen können.

Angaben zur Person: Sakina Sievers wurde 1960 in Schleswig-Holstein geboren. Sie und ihr Lebenspartner Nirgun Loh sind Autoren zahlreicher Bücher zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu, Akupressur, Do-In sowie der sieben Chakren, die inzwischen als Standardwerke in vielen körpertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben, erfreuen sich ihre fundierten Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessierten Laien. Gemeinsam leiten sie das ShenDo Institut und unterrichten Shiatsu und Akupressur. In ihrem wunderschönen Seminarhaus in Stellshagen nach der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an. Sie haben während ihrer langjährigen Aufenthalte in Indien östliche Heilmethoden studiert.